そうめんで♪ジャージャー麺風

• 調理時間：20分
• １人あたり：663 kcal

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🍁 秋の味覚 🍁

秋香る！さんまとトマトのバジルパスタ

• 調理時間：25分
• １人あたり：727 kcal

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カレー風味焼きうどん

• 調理時間：15分
• １人あたり：569 kcal

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🍳 おすすめレシピ 🍳

冷しゃぶと豆腐のサラダうどん

• 調理時間：15分
• １人あたり：609 kcal

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7月のレシピ

鶏肉と夏野菜の冷やし中華～ねぎだれソース～

• 調理時間：10分　※ゆで鶏を作る時間は除く
• １人あたり：656 kcal

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🎋　七　夕　🎋

星型野菜がキュート★キラキラそうめん

• 調理時間：15分
• １人あたり：771 kcal

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📺 動画レシピ 📺

花椒香る★なす入り坦々麺

• 調理時間：25分
• １人あたり：747 kcal

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📺 動画レシピ 📺

豚しゃぶ肉の冷製明太うどん

• 調理時間：15分
• １人あたり：531 kcal

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4月のレシピ

明太子の中華焼きそば

• 調理時間：15分
• １人あたり：461 kcal

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2月のレシピ

鮭とあさりのアクアパッツァ風パスタ

• 調理時間：20分
• １人あたり：491 kcal

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2月のレシピ

キャベツとベーコンのペペロンチーノ

• 調理時間：25分
• １人あたり：715 kcal

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2月のレシピ

キャベツと豚肉のアラビアータ

• 調理時間：25分
• １人あたり：828 kcal

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12月のレシピ

ブロッコリーのガーデンパスタサラダ

• 調理時間：15分
• １人あたり：326 kcal

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11月のレシピ

牛かたまり肉のラグーソースパスタ

• 調理時間：20分　※煮込み時間は除く
• １人あたり：650 kcal

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8月のレシピ

秋鮭のちゃんちゃんうどん

• 調理時間：20分
• １人あたり：486 kcal

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8月のレシピ

夏のスタミナ冷やし中華

• 調理時間：15分
• １人あたり：633 kcal

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8月のレシピ

うなぎとキャベツのかわりそうめん

• 調理時間：20分
• １人あたり：605 kcal

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7月のレシピ

北海道北見市名物！塩焼きそば

• 調理時間：20分
• １人あたり：472 kcal

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🎋　七　夕　🎋

きゅうりでクルクルっと★七夕そうめん

• 調理時間：15分
• １人あたり：355 kcal

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6月のレシピ

胸肉でヘルシー♥ひんやりバンバンジー麺

• 調理時間：20分
• １人あたり：756 kcal

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5月のレシピ

冷やし豆乳担々そうめん

• 調理時間：20分
• １人あたり：631 kcal

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4月のレシピ

うまみたっぷり！海鮮かた焼きそば

• 調理時間：20分
• １人あたり：462 kcal

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4月のレシピ

豚しゃぶのイタリアンそうめん

• 調理時間：15分
• １人あたり：750 kcal

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4月のレシピ

キャベツとたけのこのスープパスタ

• 調理時間：20分
• １人あたり：493 kcal

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3月のレシピ

キャベツの春色クリームパスタ

• 調理時間：20分
• １人あたり：880 kcal

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2月のレシピ

菜の花とあさりのペペロンチーノ

• 調理時間：20分
• １人あたり：520 kcal

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2月のレシピ

ちゃんぽん風スープパスタ

• 調理時間：20分
• １人あたり：765 kcal

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2月のレシピ

えびとほうれん草のグラタン

• 調理時間：15分　※焼成時間は除く
• １人あたり：409 kcal

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👹 節 分 👹

いわしの缶詰で★とろろそば

• 調理時間：20分
• １人あたり：492 kcal

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11月のレシピ

まろやか味噌味！もつ鍋風

• 調理時間：30分
• １人あたり：615 kcal

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9月のレシピ

豚肉と秋野菜のアマトリチャーナ風

• 調理時間：25分
• １人あたり：771 kcal

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9月のレシピ

鮭ときのこのパスタ★バターしょうゆ

• 調理時間：20分
• １人あたり：488 kcal

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7月のレシピ

トマトとナスのさっぱり冷製パスタ

• 調理時間：30分
• １人あたり：673 kcal

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7月のレシピ

冷凍うどんでもちもち食感!ナポリタン風

• 調理時間：20分
• １人あたり：558 kcal

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7月のレシピ

自家製ごまだれで★ラーメンサラダ

• 調理時間：20分
• １人あたり：626 kcal

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🎋　七　夕　🎋

くるっと巻いて★おつまみ七夕そうめん

• 調理時間：20分

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6月のレシピ

ごま風味!豚肉となすの冷やしラーメン

• 調理時間：25分

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5月のレシピ

梅おろしの豚しゃぶうどん

• 調理時間：20分(だしをとる時間は除く)

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5月のレシピ

カフェ風フレッシュトマトパスタ

• 調理時間：25分

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3月のレシピ

ほうれん草とチキンの彩りクリームパスタ

• 調理時間：25分

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2月のレシピ

しらすと菜の花の和風ペペロンチーノ

• 調理時間：15分
• １人あたり：511 kcal

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2月のレシピ

あさりとほうれん草のトマトパスタ

• 調理時間：20分
• １人あたり：476 kcal

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2月のレシピ

春野菜のとんこつラーメン

• 調理時間：15分
• １人あたり：632 kcal

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🎍お正月🎍

年越しとろろ海老天そば

• 調理時間：10分
• １人あたり：339 kcal

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10月のレシピ

海老ときのこの豆乳クリームパスタ

• 調理時間：20分
• １人あたり：555 kcal

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8月のレシピ

フレッシュトマトで★パスタマリナーラ

• 調理時間：20分
• １人あたり：705 kcal

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8月のレシピ

鶏とかぼちゃの濃厚クリームパスタ

• 調理時間：20分
• １人あたり：782 kcal

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8月のレシピ

鮭ときのこの和風ペペロンチーノ

• 調理時間：20分
• １人あたり：554 kcal

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7月のレシピ

夏野菜たっぷりジャージャーそうめん

• 調理時間：20分
• １人あたり：594 kcal

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6月のレシピ

ナスとトマトのピリ辛担々麺

• 調理時間：20分
• １人あたり：785 kcal

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🎋　七　夕　🎋

七夕★サラダそうめん

• 調理時間：20分
• １人あたり：637 kcal

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5月のレシピ

しょうが焼きの冷やしのっけうどん

• 調理時間：15分
• １人あたり：636 kcal

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5月のレシピ

シーフードのラーメンサラダ

• 調理時間：10分
• １人あたり：462 kcal

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4月のレシピ

鶏肉とサラダキャベツの塩焼そば

• 調理時間：15分
• １人あたり：562 kcal

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3月のレシピ

鮭と野菜たっぷりのうどん

• 調理時間：10分
• １人あたり：417 kcal

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3月のレシピ

春キャベツのボンゴレビアンコ

• 調理時間：15分
• １人あたり：605 kcal

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3月のレシピ

とろとろ卵のオム焼きそば

• 調理時間：10分
• １人あたり：815 kcal

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3月のレシピ

クラムチャウダーのスープパスタ

• 調理時間：20分
• １人あたり：569 kcal

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2月のレシピ

ハートの煮込みハンバーグ

• 調理時間：20分

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1月のレシピ

お野菜たっぷり★坦々麺

• 調理時間：10分

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1月のレシピ

ヘルシー★そばサラダ

• 調理時間：12分

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11月のレシピ

サーモンとほうれん草のトマトクリームパスタ

• 調理時間：15分

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11月のレシピ

お鍋1つでらくらく♪スープパスタ

• 調理時間：20分
• １人あたり：521 kcal

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9月のレシピ

森のきのこのトマトスパゲティ

• 調理時間：15分

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7月のレシピ

オクラの献立上手パスタ

• 調理時間：15分

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7月のレシピ

夏野菜のツナマヨサラダそうめん

• 調理時間：15分

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7月のレシピ

イタリアン焼きそば

• 調理時間：15分

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4月のレシピ

ナスとあさりのトマトパスタ

• 調理時間：15分
• １人あたり：448 kcal

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