材料(2人分)
- 筍(水煮) 1/2個(約100g)
- 絹さや 6本
- 塩 適量
- タコ(刺身用) 100g
- A・・・ 明太子(薄皮を取る) 20g
- A・・・ マヨネーズ 20g
- A・・・ 醤油 数滴
作り方
- 調理時間:7分
- 1人あたり:148 kcal
- 筍はくし型に切り、絹さやは筋を取る。 それぞれ軽く塩茹でし、ザルに上げて粗熱を取る。 粗熱が取れたら、絹さやは半分に切る。
- タコはぶつ切りにする。
- ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、1・2を加えて和え、器に盛り付ける。
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