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🎄クリスマス🎄

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オーブンで焼くだけ★ぎゅうぎゅう焼き

材料（2人分）

  • ブロックベーコン　150g
  • 鶏肉　1/4枚
  • A･･･　ブロッコリー　1/2株
  • A･･･　カリフラワー　1/2株
  • B･･･　にんじん　1/4本
  • B･･･　じゃがいも　1個
  • C･･･　かぼちゃ　1/6個
  • C･･･　パプリカ　1/2個
  • D･･･　ミニトマト　6個
  • D･･･　マッシュルーム　5個
  • D･･･　にんにく　1片
  • E･･･　ハーブソルト　適量
  • E･･･　オリーブ油　適量
  • レモン　1個
  • バゲット　10cm

作り方

  • 調理時間：20分(焼成時間除く)
  • １人あたり：820 kcal
ベーコンは食べやすい大きさに、鶏肉は一口大に切る。 Aは小房に分け、塩茹でする。Bは一口大に切り、それぞれラップで包み、電子レンジで竹串が通るまで加熱する。Cは一口大に切る。
耐熱皿か天板に1・Dを敷き詰める。 (にんにくは皮付きのまま)
Eを全体にまわしかけ、160℃に温めたオーブンで30分ほど焼く。肉に火が通り、全体に焼き色がついたら完成。くし型に切ったレモンを添え、カリッと焼いたバゲットと共に頂く。
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