「食育の日」にちなみ、朝ごはんを食べるメリットについてご紹介！

毎年6月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」です。

1日の良いスタートを切るためにも大切な「朝ごはん」には5つの役割があります。

朝ごはんの役割

• 必要なエネルギーを摂取する
• からだを目覚めさせる
• 体温を上昇させる
• 便通をよくする
• 脳のエネルギーを補う

オススメレシピ

混ぜて焼くだけでとっても簡単な「天ぷら粉で作るパウンドケーキ」！！焼き立てもおいしいですが、時間を置くと味がなじみ、さらにおいしい♪2～3日は日持ちするため、休日に焼いておくと便利です。天ぷら粉が余ったら、ぜひお試しくださいね。野菜ジュースと一緒に食べるのもオススメです。

天ぷら粉を使うメリットとは

• お好みの甘さに調整可能

ホットケーキミックスと違い砂糖が入っていないため、甘さの調整が可能。野菜を入れて、ケークサレのような食事系塩味パウンドも楽しめます！

• 冷やしてもしっとりおいしい

バターではなく植物性の油で作っているため、冷蔵庫に入れても固くならない。

• ベーキングパウダー不要

ベーキングパウダーが入っているため、そのまま使えばふっくら仕上がります。

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